Erlebe Yoga mit Yoga Nidra

Die Yoga Nidra Ausbildung ist grundsätzlich für alle Menschen interessant:

Yogalehrer,

aus allen Traditionen und Richtungen,

Yogis

Erzieher

Lehrer

Therapeuten

Trainer

Coaches

Studenten

Tätigkeiten im Gesundheits- und Sozialwesen

... und alle Menschen, die Yoga Nidra intensiv lernen und weitergeben möchten.

Zum einem lernst Du sehr viel über Dich und bekommst mit Yoga Nidra eine sehr wirkungsvolle Methode an die Hand, mit der Du Dein Leben neu ausrichten und achtsamer erleben kannst.

Zum anderen wirst Du die positive, entspannende und heilende Energie, den Weg zur inneren Freiheit bei Dir und Deinen Teilnehmern spüren, wenn du Yoga Nidra mit anderen Mensch teilst, in dem Du sie durch Yoga Nidra führst.

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Die Yoga Nidra Ausbildung ist von den Inhalten so aufgebaut, wie die Vorort Yoga Nidra Ausbildung in Berlin. Der live Austausch findet über regelmäßige online Gruppen Coachings alle 7 Tage statt, so dass Du Deine Fragen an mich stellen kannst. Aber auch ohne die Gruppen Coachings kannst du die Ausbildung erfolgreich abschließen und mir deine Fragen per Email zusenden, welche ich dann in dem Gruppen Coaching beantworte :-)

Die Yoga Nidra Ausbildung findet über eine professionelle Online-Plattform statt, über welche die Ausbildungs-Videos, Dokumente, Meditationen, Anleitungen und weitere Informationen Woche für Woche zur Verfügung gestellt werden. Die Yoga Nidra Ausbildung starten wir allen zusammen mit einem online Gruppen Meeting zum gemeinsamen Kennenlernen. Ab diesem Zeitpunkt läuft die Ausbildung 12 Wochen. Diese Zeit benötigst Du, damit Du das Yoga Nidra Wissen und Deine Yoga Nidra Erfahrungen verbinden und abspeichern kannst. Ziel ist es, dass Du am Ende der Ausbildung Yoga Nidra kompetent und entspannt durch Yoga Nidra führen kannst.

Grundlage der Yoga Nidra Ausbildung ist die traditionelle Yoga Nidra Lehre von

Swami Satyananda Saraswati und der Bihar Yoga Tradition.

Swami Satyanandas Wunsch war es, dass Yoga Nidra in die Welt hinausgetragen wird, von Stadt zu Stadt und von Küste zu Küste! Yoga Nidra soll an die aktuellen Gegebenheiten und Situationen angepasst werden, so dass Yoga Nidra jeden Menschen erreichen und helfen kann.

Mit meiner Yoga Nidra Ausbildung möchet ich meinen Beitrag dazu geben, dass Yoga Nidra in die Welt hinaus getragen wird, durch mich und durch DICH! Meine Yoga Nidra und Coaching Erfahrungen fließen in Deinen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung mit Yoga Nidra ein.

Hier findest Du die Termine wann die Module im Yoga Nidra Online Kurs alle 7 Tage freigeschaltet werden :

Modul 1: Mittwoch den 27.01.2021

Modul 2: Mittwoch den 03.02.2021

Modul 3: Mittwoch den 10.02.2021

Modul 4: Mittwoch den 17.02.2021

Modul 5: Mittwoch den 24.02.2021

Modul 6: Mittwoch den 03.03.2021

Modul 7: Mittwoch den 10.03.2021

Modul 8: Mittwoch den 17.03.2021

Modul 9: Mittwoch den 24.03.2021

Modul 10: Mittwoch den 31.03.2021

Modul 11: Mittwoch den 07.04.2021

Modul 12: Mittwoch den 14.04.2021

Hier findest Du die Termine und Zeiten für die 12 Zoom Meetings alle 7 Tage mit Deiner Yoga Nidra Ausbildungs-Gruppe :

Nummer 1: Mittwoch den 27.01.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 1: Mittwoch den 27.01.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 2: Mittwoch den 03.02.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 3: Mittwoch den 10.02.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 4: Mittwoch den 17.02.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 5: Mittwoch den 24.02.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 6: Mittwoch den 03.03.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 7: Mittwoch den 10.03.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 8: Mittwoch den 17.03.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 9: Mittwoch den 24.03.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 10: Mittwoch den 31.03.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 11: Mittwoch den 07.04.2021 um 19:00 Uhr

Nummer 12: Mittwoch den 14.04.2021 um 14:00 Uhr

Nummer 12: Mittwoch den 14.04.2021 um 19:00 Uhr

Es gibt keine Anwesenheitspflicht für die Gruppen Coachings.

In den Zoom Meetings werden auch keine Inhalte vermittelt, dass erfolgt alles im Online Kurs. Hier geht es primär darum, das Gefühl einer Ausbildungsgruppe zu haben, Raum zum Austausch zu haben und Fragen zu stellen (Fragen kannst Du mir gerne auch vorab per Email senden und ich beantworte diese dann im Gruppen Coaching, welches aufgezeichnet wird) und eine gemeinsame Übung in den Kleingruppe zu machen. Die Zeiten habe ich so gewählt, dass Yogi(ni)s welche tagsüber berufstätig sind aber auch Yogalehrer/innen, welche Abends unterreichten, abwechselnd teilnehmen können. Die Gruppen Coachings haben ein Dauer von ca. 90 Minuten.

Yoga Nidra ist ein sehr mächtiges Werkzeug für ALLE Menschen, um neue Kraft und Energie für den heutigen schnelllebigen Alltag aufzubauen und die Herausforderungen in Ausbildung, Beruf, Familie und Gesellschaft entspannt und achtsam anzunehmen. Yoga Nidra wirkt sich positiv auf den ganzen Menschen aus, vom Herzkreislauf-, Muskel-, Hormon- bis zum Nervensystem. Das positive Ergebnis lässt sich auf der mental emotionalen Ebene als eine tiefe Gelassenheit und Klarheit erfahren. Jeder kann Yoga Nidra machen und Yoga erleben!

 1.

Wie ist Yoga Nidra entstanden

Wer ist Swami Satyananda

Einordnung in die klassischen Yoga Wege

2.

Die Kunst der Entspannung

Was ist Meditation und tantrische Meditation

Anspannungs- und Entspannungsmodell

Wie funktioniert Yoga Nidra

3.

Training des Geistes

Aufbau von Yoga Nidra

Yoga Nidra auf den Ebenen von Patanjalis Ashtanga

4.

Was ist ein Sankalpa

Wie findest Du Dein Sankalpa

Die Kraft Deines Sankalpas in Deinem Leben

5.

Kreisen der Wahrnehmung durch den Körper verstehen

Der kleine Hommunculus

Gegensätzliche Empfindungen im Körper hervorrufen

Visualisierungen in Yoga Nidra

Der Atem und Yoga Nidra

6.

Yoga Nidra und das Gehirn

Die verschiedenen Bewusstseinsebenen

Wachsein, Träume, Schlaf und Yoga Nidra

Der Alpha Zustand

7.

Durch Yoga Nidra führen

Learning by Heart

Eigene Einstellung beim Führen durch Yoga Nidra

Erfahrungen in Yoga Nidra

Yoga Nidra und die Sprache

Yoga Nidra und die Stimme

8.

Wirkung von Yoga Nidra auf die Gesundheit

Yoga Nidra in Therapie und Heilung

Yoga Nidra in der Yoga Stunde

Yoga Nidra als Workshop

Grenzen und Kontraindikationen von Yoga Nidra

Umgang mit Fragen von Teilnehmern zu Yoga Nidra

Die Yoga Nidra Ausbildung ist in 12 Modulen mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten unterteilt, welche aufeinander aufbauen.

Je nach Thema werde ich einen Kurzvortrag halten, Yoga Nidra Inhalte gemeinsam in der Gruppe entdecken und bearbeiten, praktische Übungen vorstellen, anleiten und begleiten.

Hier kannst Du dann das gelernte direkt umsetzen und in neue Erfahrungen abspeichern, so dass Du Schritt für Schritt Deine Fähigkeiten entwickelst, Yoga Nidra kompetent anzuleiten.

Vor und nach jeder Unterrichtseinheit hast du die Möglichkeit, Asanas und Pranajamas zu praktizieren, damit Deine Energie frei fließen kann.

Nach dem du das letzte Modul im Online Kurs bearbeitet hast, erhältst du automatisch über die YogiCoach Online Plattform dein Teilnahme-Zertifikat an der Yoga Nidra Ausbildung, zum selber ausdrucken, bereit gestellt.

Wenn du am Ende der Yoga Nidra Ausbidung die theoretische und praktische Abschluss-Prüfung bestehend aus 24 Prüfungsfragen und dem Yoga Nidra Prüfung-Stück erfolgreich abschließt, sende ich dir dein original Yoga Nidra Ausbildungs Zertifikat

" Yoga Nidra Lehrer/in " in Papierform und Unterschrift zu :-)

Zu den Ausbildungseinheiten erhälst Du Ausbildungsunterlagen als PDF zum Vertiefen der vermittelten Inhalten. Die PDF Seiten befinden sich in den wöchentlichen Kurs Modulen.